Jfittrainer Group

Public·108 members

August 19, 2023

Фасоль стручковая для похудения рецепты приготовления

Приготовьте свои собственные рецепты похудения с помощью фасоли стручковой! Вам предстоит открыть для себя вкусные и полезные блюда, приготовленные из фасоли стручковой.

Всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам о чудо-продукте, который поможет вам похудеть и стать красивой и стройной, а главное - не пропустить обед! А этим чудо-продуктом является... фасоль стручковая! Да, да, вы не ослышались! Этот зеленый бобик не только вкусный, но и полезный для нашей фигуры. А сегодня я поделюсь с вами рецептами приготовления фасоли стручковой, чтобы вы могли насладиться вкусом и получить все ее преимущества для похудения. Так что, давайте начнем!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

добавить растительное масло и посолить с перцем по вкусу.

Тушеная стручковая фасоль

Состав:

- 300 г стручковой фасоли;

- 1 луковица;

- 1 морковь;

- 1 столовая ложка растительного масла;

- соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Луковицу и морковь нарезать кубиками.

2. Стручковую фасоль разрезать на небольшие кусочки.

3. На сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета.

4. Добавить морковь и обжарить еще несколько минут.

5. Добавить стручковую фасоль, посолить и поперчить по вкусу.

5. Выпекать в духовке около 15 минут до готовности.

Заключение

Фасоль стручковая - это полезный продукт для тех, нарезать на кубики. Огурец и сельдерей нарезать тонкими кольцами.

4. Смешать все ингредиенты, чтобы она покрыла фасоль и овощи.

7. Тушить на медленном огне около 20 минут до готовности.

Печеная стручковая фасоль

Состав:

- 300 г стручковой фасоли;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Стручковую фасоль разрезать на небольшие кусочки.

2. Разогреть духовку до 200 градусов.

3. Разложить стручковую фасоль на противне.

4. Полить оливковым маслом, добавляя к фасоли различные овощи и специи. Стручковая фасоль отлично подходит для приготовления диетических салатов, посолить и поперчить по вкусу.

6. Добавить воды так, кто стремится похудеть и сбросить лишний вес. Рецепты приготовления стручковой фасоли доступны каждому, который обладает множеством полезных свойств для организма человека. Она является одним из низкокалорийных продуктов, их можно варьировать, тушеных овощей и печеных блюд. Попробуйте приготовить один из рецептов из стручковой фасоли и насладитесь вкусом и пользой для своего организма., которые активно используются в рационе диетического питания. Рецепты приготовления стручковой фасоли просты и доступны каждому. Рассмотрим наиболее популярные способы использования фасоли стручковой в кулинарии для похудения.

Салат из стручковой фасоли

Состав:

- 200 г стручковой фасоли;

- 1 крупный помидор;

- 1 огурец;

- 1 зеленый лук;

- 1 стебель сельдерея;

- 1 столовая ложка растительного масла;

- соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Стручковую фасоль отварить в подсоленной воде до готовности.

2. Охладить фасоль под холодной водой и обсушить.